Essentieel voeding en leefstijl
Sendy stevens | Orthomoleculair voedingsadviseur
Een gezonde leefstijl
voor een beter en gezonder leven
Ben je vaak moe? Zit je niet lekker in je vel? Je zou wel van alles willen ondernemen, maar je hebt gewoon weinig energie. Waar komt dat toch door? En die vage klachten gaan ook maar niet over. Je wilt je gewoon weer lekker voelen. Gezond, fit en met minder klachten.
Dat kan! Met een persoonlijk voedingsadvies en de juiste ondersteuning lukt het jou ook.
Herken je hier dingen van?
-
Je bent vaak moe
-
Je hebt overgewicht
-
Je hebt darmklachten
-
Je hebt diabetes type II
-
Je hebt een opgeblazen gevoel
Orthomoleculair voedingsadvies: haal het beste uit jezelf
Wil jij het roer omgooien? Is het tijd om nu eens écht aan de slag te gaan om een gezonder leven te bereiken? Stel je eens voor dat je weer veel energie had. Dat die vage klachten verdwijnen. Dat je minder medicijnen nodig hebt. Met het juiste voedingsadvies is het haalbaar. Het is verbazingwekkend wat gezonde voeding voor je doet. Je voelt je lekkerder, fitter en hebt weer energie. Je klachten verdwijnen en je ziet er beter uit.
Ik help je hierbij met voedingsadvies op maat. Zodat jij precies weet wat je beter wel en beter niet kunt eten. Dat betekent niet dat je sommige dingen nóóit meer mag eten, maar je maakt andere keuzes. En je gaat zeker niet op dieet. Je verandert je leefstijl en eet vooral wat je lekker vindt. Ik ondersteun je met voedingsadvies en help je om je die nieuwe leefstijl eigen te maken. Een leefstijl die je wél volhoudt.
“Sendy heeft voor mij een behandelplan op maat gemaakt dat goed onderbouwd was. Ik heb ook veel gehad aan haar advies. Ze geeft leuke tips en veel ervan is eigenlijk heel eenvoudig toe te passen in het dagelijks leven. Het werd me ook duidelijk hoe belangrijk de juiste voeding is voor het hebben en houden van een gezond lichaam.”
Wil jij ook een betere gezondheid en meer energie?
Wat is orthomoleculair voedingsadvies?
In mijn praktijk kies ik voor orthomoleculair voedingsadvies. ‘Ortho’ betekent ‘juist’ of ‘gezond’. ‘Moleculair’ betekent ‘de moleculen betreffend’. Dat houdt in dat ik me helemaal op gezonde voeding richt. Zo’n 70 procent van de gezondheidsklachten is namelijk gerelateerd aan voeding. Je eet bijvoorbeeld ongezond of je eet dingen waar je, zonder dat je het weet, niet goed tegen kan. Zo ontstaat er een tekort aan bepaalde voedingsstoffen en krijg je klachten. Vervelend. Maar eigenlijk ook mooi, want dat betekent dat die klachten waar je maar niet vanaf komt, op te lossen zijn met een ander eetpatroon.
Als voedingsadviseur zoek ik uit welke leefstijl bij jou past, gebaseerd op je klachten en op eventuele allergieën. Hierbij ligt de nadruk altijd op natuurlijke producten zonder toevoegingen als kleurstoffen, smaakversterkers en zoetstoffen. Door die natuurlijke voeding krijg je alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt.
Soms is een tekort aan voedingsstoffen te groot om op te lossen met alleen voeding. Dan heb je supplementen nodig naast je natuurlijke leefstijl. Ze zijn een krachtige aanvulling op je voeding en zorgen ervoor dat je tekorten snel aanvult. Met je gezonde leefstijl hou je alles vervolgens op peil. Die leefstijl draait niet alleen om je eetpatroon, maar heeft ook te maken met beweging en over de invloed van stress op je lichaam.
NoCx
Voeding die niet goed voor je is, noemen we No Communication Xenobiotica, ofwel: NoCx. Deze benaming is bedacht door Ineke Haisma, orthomoleculair therapeut. NoCx zijn stoffen die niet thuishoren in je lichaam en daardoor bijdragen aan gezondheidsproblemen. Onze dagelijkse voeding zit over het algemeen vol met NoCx. Denk bijvoorbeeld aan suiker, bepaalde E-nummers, kleur- geur en smaakstoffen en transvetten. NoCx communiceren niet met je lichaamscellen en verstoren daardoor allerlei regelsystemen, zoals je hormoonhuishouding. Hierdoor raakt de balans in je lichaam verstoord. Deze NoCx veroorzaken de typisch westerse ziektebeelden, zoals overgewicht en hart- en vaatziekten. Dit soort voeding kan je dus beter vermijden. Dat lijkt soms moeilijk, maar ik help je om NoCx-vrij door het leven te gaan, zodat je lichaam weer in balans komt. Samen zorgen we ervoor dat jij je nieuwe leefstijl volhoudt.